Chronische Verstopfung – was tun?

Chronische Verstopfung (Obstipation) ist nicht nur quälend und beeinträchtigt ganz erheblich die Lebensqualität, sie hat auch nachteilige Folgen auf den Darm und sein Mikrobiom. Und von dem wissen wir, daß es im Sinne von „Darm krank –...

Intervallfasten nach den Festtagen

Feiertage für uns sind nicht selten Straftage für unser Darmmikrobiom. Häufigere und üppigere Mahlzeiten bei deutlich weniger Bewegung führen regelmäßig zu einer Nährstoffüberfrachtung des Darmes – ein im wahrsten...

Unser Mikrobiom entscheidet mit wie alt wir werden

Ich frage mich mittlerweile ernstlich, welche Überraschungen unser Mikrobiom noch so zu bieten hat. Wahrscheinlich wird unser gesamtes Denken und Fühlen auch von Stoffwechselprodukten unserer Darmbakterien bestimmt, so wie unser Mikrobiom darüber...