Langsamer altern ist möglich
Seit jeher beschäftigt die Menschheit das leidige Thema Altern, als wäre es das Schlimmste, was uns in unserem Leben widerfahren wird. An Empfehlungen diesem unvermeidlichen Schicksal zu entrinnen hat es nie gefehlt. Tinkturen, Elixiere, Verjüngungsbäder – wirkungslos...
Süßstoffe stören unser Mikrobiom und die Gesundheit
Zucker ist ungesund und macht vor allem dick. Wollen wir uns nichts vormachen. Würde er nicht bei größerem Konsum zu Übergewicht führen, wäre der Zuckerverbrauch bei den meisten Menschen weiterhin ungebremst. Dummerweise sorgt unser Hormon Insulin dafür, daß...
Darmbakterien beeinflussen unsere Intelligenz
Der Zusammenhang von Mikrobiom- und Hirnentwicklung ist zunächst keine neue Erkenntnis. In der Wissenschaft ist man sich schon länger darüber im Klaren, daß es im Vergleich zu anderen Lebewesen bei uns Menschen eine auffallende Korrelation zwischen der Diversität...
Nahrungsergänzungsmittel können ein Segen sein
Mit diesem Artikel möchte ich für die richtige Anwendung der Nahrungsergänzungsmittel eine Lanze brechen. Entgegen den teilweise falschen Aussagen im Spiegelartikel vom 6.3.23 mit dem Thema „Der Pillen-Schwindel“ sind die Anwendungen von Vitaminen und Mineralstoffen...
Gesünderes Brot durch lange Teigführung
„Gut Ding will Weile haben“ sagt der Volksmund gemäß des Satzes, den 1669 der Dichter Hans Jakob Christoffel von Grimmelshausen verfaßte. Dieses Spruch geht noch vielsagend weiter mit „…und vortreffliche Sachen werden ohne große Mühe und Arbeit nicht erworben!“ Das...
Magensäureblocker blocken auch die Gesundheit
Gemäß den medizinischen Leitlinien werden bei einer Übersäuerung, Gastritis oder einem Magengeschwür vorübergehend sog. Protonenpumpenhemmer (PPI) verordnet. Sie sollen nach Aufnahme über den Darm in die Blutbahn in den sog. Belegzellen des Magens durch Hemmung der...
Vitamin D3 – das auch bei Krebs völlig unterschätzte Hormon
Spätestens seit Corona sollte uns allen die Bedeutung von Vitamin D3 als wirksames Immunstimulanz geläufig sein. Weit weniger bekannt ist die Wirksamkeit dieses Hormones gegenüber Krebserkrankungen. Studien belegen bei niedrigen Vitamin D3-Spiegeln ein erhöhtes Risiko...
Herzliche Grüße aus dem Darm
Systemische Entzündungsprozesse spielen sowohl bei Herz-Kreislauferkrankungen wie auch bei vielen Darmerkrankungen eine große Rolle. Nun gibt es zunehmend Hinweise dafür, daß sich Entzündungsprozesse zwischen beiden Organsystemen gegenseitig bedingen, wie...
Darmmikrobiom und Schilddrüse können Demenz auslösen
Ein wenig bekannter Zusammenhang ist jener zwischen dem Darmmikrobiom, der Schilddrüse und Demenz. Demenz, das Schreckgespenst für jeden älteren Menschen, hat viele Gesichter und unzählige Ursachen. Das löst verständlicherweise Ängste aus, zumal auch so ungewöhnliche...
Klimakiller Methan auch in unserem Darm
Mit dem Begriff Methan konnten zumindest wir Städter in der Vergangenheit nicht viel anfangen. Aber spätestens seit immer mehr Biogasanlagen (erkennbar an den großen blauen oder grünen kuppelartigen Sammelbehältern) in der Landwirtschaft genutzt werden, ist das dabei...
